世界上最老的人90年来每天吃3个鸡蛋

2016年11月4日

(自然新闻)在“医学”让每个人都怕吃甚至最健康的东西的时代,出现了117年的提醒 好的,干净的食物是长寿的关键,而不是如今大多数杂货店货架上衬的预先包装,加工过的东西。

如“今日”节目所指出的那样 纽约超级百岁老人告诉世界,她每天都吃腊肉,仅一年之后,一位继她之后成为世界上最古老的活着的人的意大利女人就透露出她是一个爱鸡蛋的人,而且这已成为日常工作 她的饮食习惯将近一个世纪。

埃玛·莫拉诺(Emma Morano)生于1899年,今年11月满117岁。 她说她每天吃两个鸡蛋,就是这样,还有一些饼干。 她说她吃得比那还多,“因为我没有牙齿。”

在接受法新社采访时,Presse Morano说她在11月27日满117岁。 她说,她的日常鸡蛋日常工作始于她20岁时因健康危机而遭受的痛苦。她被诊断患有贫血,并咨询了一位医生,告诉她她每天应该吃三个鸡蛋-两个生鸡蛋和一个煮熟鸡蛋。 而且她继续保持90多年的饮食建议,这意味着她已经吃了超过100,000个鸡蛋。

多年来,鸡蛋的口舌不好

博士。 她现任医生卡洛·巴瓦(Carlo Bava)告诉法新社,他的病人“一直很少吃蔬菜,很少吃水果”。 他说,当他第一次见到她时,她每天吃三个鸡蛋,早上吃两个生鸡蛋,中午约吃一个煎蛋卷作为午餐。 他补充说,她将在晚餐时吃鸡肉。

NBC新闻健康与营养编辑Madelyn Fernstrom告诉《今日》,鸡蛋是主要的营养来源,并指出单个鸡蛋仅含有约 75卡路里,但7克优质蛋白质以及5克脂肪和1.6克饱和脂肪。 她说,此外,鸡蛋还富含13种必需营养素,包括铁。 弗伦斯特罗姆说,它们与健康的体重控制,良好的大脑和眼睛功能以及增强肌肉质量有关。

“尽管鸡蛋因胆固醇含量高而声名狼藉。 —多年来许多人都避免食用全蛋—新科学导致修订了蛋的饮食饮食准则。”

目前,政府建议允许适度食用,而不是 限制,鸡蛋消耗量,如果那是您想要的。 准则是每天只吃一个鸡蛋,或每周约七个鸡蛋。 尽管食用结果因人而异,但Morano已证明对某些人来说,食用鸡蛋很可能有助于健康长寿(不过,始终咨询并遵循初级保健提供者的建议)。 Fernstrom补充说,您可以消耗任意数量的蛋清。 另外,《今日秀》还提醒人们:棕色和白色鸡蛋具有相同的营养成分,与有机,无笼子鸡蛋和其他“特殊”鸡蛋相同(但有机鸡蛋总是更好的选择)。

也许有人 巴瓦博士对法新社说,对莫拉诺来说,除了节食之外,她还吃饼干,但不吃肉,“因为她不再喜欢它了,有人告诉她会致癌”。

实际上,住在意大利北部马焦雷湖上的莫拉诺(Morano)说,她甚至不确定自己是否会在生日结束时吃一块生日蛋糕。 这个月。 她说:“上一次我吃了一点,”之后她“感觉不舒服”。

上一个现年最大的人的记录是由法国的珍妮·卡门特(Jeanne Calment)保留的。 ,现年122岁。莫拉诺(Morano)有一段路要走,但对于现在已经快过所有兄弟姐妹的八个孩子中最大的一个,年满117岁将是一件大事。

<p 她笑着笑着说:“人们来。我不邀请任何人,但他们来。来自美国,瑞士,奥地利,都灵,米兰……他们来自四面八方来见我。”

也许有人会带些鸡蛋。

来源:

Today.com

TheLocal.it


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