美国食品和药物管理局敦促每日糖摄入量上限

2015年11月10日

这是官方消息:在将甜味剂与美国最大杀手联系起来的研究之后,美国食品药品监督管理局(FDA)首次建议每日加糖。

< 《纽约时报》报道。

对于3岁以上的人,这意味着每天吃不超过12.5茶匙或50克。

这与罐中发现的糖量大致相同 苏打水,但对于大多数美国人而言,仅仅放弃含糖汽水不足以满足建议。

发现糖,蜂蜜和高果糖玉米糖浆 在苏打水,饼干和糖果中–但在许多低脂食品,酸奶,格兰诺拉麦片和全麦面包中,以及在番茄酱,意大利面酱,罐头水果和预制汤,色拉调料和腌泡汁中也存在。

“ o中有很多隐藏的糖 我们的食物供应不仅限于甜食,”膳食指南咨询委员会委员,哈佛大学营养与流行病学教授Frank Hu博士说。

几十年来,脂肪一直是饮食中有害健康的专家们针对的主要目标,许多人认为脂肪是该国肥胖水平上升的主要原因。 但是最新的营养研究表明,糖是公众健康的更大敌人,有些脂肪甚至对您有益。目前,食品包装上的营养标签仅显示产品中的糖。 FDA希望更改标签,以便消费者区分天然糖和添加糖的量。

“当您看到带有蓝莓和草莓图片的酸奶时 在标签上–现在那里可能只有极少量的真实水果和大量的添加糖,或者大量的水果和乳制品以及少量添加的糖,消费者无法区分这两者,”苏珊·梅恩说 FDA食品安全与应用营养中心主任。

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