南瓜籽的十大保健功效

2013年10月13日这个万圣节,别忘了把南瓜籽舀出来后保存起来。南瓜籽不仅美味可口,而且还提供许多健康益处。以下是十项:前列腺保护能促进前列腺的整体健康,减轻与前列腺肥大有关的排尿困难。Bladder FunctionIn改进了一些研究,南瓜籽提取物改善了动物的膀胱功能。抑郁症治疗中含有L-色氨酸,一种对抑郁症有效的化合物。预防骨质疏松症是因为锌含量高,南瓜籽是预防骨质疏松症的天然保护剂。低锌摄入与骨质疏松症的发生率有关。天然抗炎性南瓜籽能有效减少炎症而无抗炎药物的副作用。预防肾结石,可防止草酸钙肾结石形成,根据研究,寄生虫的治疗在许多文化中被用作绦虫和其他寄生虫的自然疗法。研究还表明,它们对急性血吸虫病有效,一种来自蜗牛的寄生虫。大量的镁1/1杯南瓜籽含有92%的日常价值的镁,这是大多数美国人缺乏的矿物质。低胆固醇南瓜籽含有植物甾醇,已被证明能降低LDL胆固醇水平的化合物。癌症预防和降低胆固醇的植物甾醇同样能预防许多癌症。

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