吃红薯犯4个禁忌会短命你只要记住一点

很负责任的告诉大家,吃红薯不能减肥,反而能增肥,我妈常说小时候,家里姊妹多,外公早逝,家里穷,常常食不果腹,到了冬天就会把谷子晒干收起来慢慢吃,就经常吃红薯,每年冬天都长胖,上半年谈的我爸爸,中间有2个月发生了一点分歧没来往,后来我爸怀疑我外婆是不是换了一个女儿给他,因为妈妈胖了好多。

减肥的话尽量不要吃碳水化合物,可以用红薯代替米饭,是能减肥的,但是一定要少量,多了的话也不行。我习惯饭前喝杯咖啡,能够抑制食欲的。咖啡利水消肿、抑制食欲、促进脂肪燃烧的效果都是有科学依据的,我就是实践者,每天喝一杯luckin coffee的小蓝杯,坚持了一个月,瘦了5斤了。

吃红薯犯4个禁忌会短命你只要记住一点

吃红薯犯4个禁忌会短命你只要记住一点

现在科学说红薯最抗癌。每天吃点能抑制癌细胞。但是有些人不能过多吃。生活体验,红薯隔气,还酸胃。会感觉不适的。

每天都吃很多紫红薯对身体什有什么影响吗?紫红薯淀粉高,含糖量高。对有血糖高的人来说要少吃没有血糖病的没事,吃多了肚子疼肚子胀,胃不舒服,尽量适可而止,根据个人情况饮食,吃的健康长寿最好,身体是知己的,保护个人身体健康最重要,否则后果自负,就得不偿失,身体健康了怎都好。

其实你只要记住一点,再好吃的食物,再健康的食物,对身体再有益的食物,只要是吃的太多,过量了,对身体都是没有好处的,因为我们的身体需要多方面的营养物质。你吃的食物比较单子,他给不了我们身体所需要的各方面的营养物质,所以说是对我们的身体没有好处的!

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