香蕉通便是真的吗?可以通便,但不是用吃的方法

香蕉通便是用得不是吃的你们用错方法了……冤枉香蕉了!

说的对,我试过。那年我便秘,听说香蕉治便秘,我吃了好多香蕉,根本不起作用,好象还加重了。看到这文章,本人用亲身实践表示认同。钾含量可达256g/100g,请问100g香蕉里是怎么有256g钾的。

香蕉通便是真的吗?可以通便,但不是用吃的方法

香蕉通便是真的吗?可以通便,但不是用吃的方法

香蕉无籽,桃子大籽,都没必要通便。苹果,梨等小籽水果易被动物误食其籽,通食者便,利于种子传播。符合自然规律。

我个人经验,过成熟的香蕉确实通便,生香蕉可以止泻。不能就纤维一个因素看问题。当然个人经验不是普遍性,但是一个反例就有价值研究,泛泛而论参考意义有限。

香蕉可以通便,但不是用吃的方法。苹果才通便,多糖,和果胶都是不会代谢吸收的,酸奶通便……如果想痛快,就吃点蚕豆,那声音……自己都觉得尴尬。

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