姐妹们我该怎么跟婆婆说?求帮忙

有点远嫁,结果发现真的饮食会有一点点差异,我最讨厌吃番茄炒蛋,闻到都难受那种,我现在一闻到这个味饭都不想吃了,可是我婆婆她不知道,每次做饭都有这个菜,我几乎每次吃饭都是一口一口的硬塞进去的,有的时候吃的反胃还要忍着吃,主要是每次给我盛饭满满一大碗还配个番茄炒蛋,真的我非常受折磨,但是不知道怎么跟她说我不喜欢吃这个菜,我婆婆对我特别好,我怕说了她会伤心,我老公吧说了也怕他妈难过,可是我已经忍受吃了几个月的这饭了。我快受不了了,我现在听到这个菜就想吐,没胃口。我该怎么说啊??求帮忙。

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