姐妹们怎样控制自己的脾气

17年11月生的老大,19年9月生的老二,生完宝宝后脾气变得暴躁,别人一句话说的不好,自己的情绪就写到脸上来了,有时控制不住就吵起来,老大调皮还容易挨揍,揍完就后悔,想着以后不能这样了,等她又调皮了,我又揍了[捂脸哭]该怎么改,

我也是。老大四岁多,老二一岁多,老大不听话我就爱打她,后悔死了,自己偷偷哭了几次,不应该打孩子,就是管不住自己。一个人带俩孩子吃完要神经病。

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