标签:减肥

做月子控制饮食减肥会咋样

我160多斤生之前,现在坐月子,控制饮食,一天四餐,每餐只吃一碗菜喝一碗半汤,吃少量面食,每餐就吃个6分饱左右。就是为了减肥,希望出月子可以瘦到130斤左右,然...

6杯水推荐|小艾不太甜阅读(42)

麻烦给点减肥方法,想要月瘦15斤?

可以通过快速燃脂的方法一个月瘦15斤。一个月瘦15斤平均一天瘦0.5斤左右。通过调整饮食结构和运动方式,快速健康的达到健康减肥的效果。 减肥减少的是体内多余的脂...

6杯水推荐|小艾不太甜阅读(100)

啤酒肚或大肚腩如何快速瘦下去?

一是喝酒减量,直至戒掉。二是加强晨跑锻炼保持常态化规律化。三是注意饮食减少油腻、肉食,多清淡。 说简单点就是“管住嘴,迈开腿”,养成良好的生活习惯,我通过三个月...

社会热点|小艾不太甜阅读(88)

为什么越减肥越胖每个人的体质不一样

身体差异性吧。每个人的体质不一样。有些人容易胖。俗话说喝开水都会胖。有些人怎么吃。都不会胖。每天大鱼大肉宵夜各种碳酸饮料,啤酒之类的,但还是瘦。 但是人胖起来。...

6杯水推荐|小艾不太甜阅读(84)

长胖容易减肥难,是这个理吗?

根据体质啦,没有绝对的。休息好,精神状况好,一般情况下,人体是比较容易长胖的;如果想要减肥,就没那么简单,是比较费时费力。 许多人特别瘦,就是吃不胖, 大多数人...

社会热点|小艾不太甜阅读(95)