辟谷减肥21天能瘦多少斤?对懒人来说 节食就是我们减肥的唯一途径!

姐妹们,有没有通过辟谷减肥成功的,我现在辟谷第4天了,脸上的肉也少了,关键是肚子明显感觉小了一圈,我去年就辟谷过一次,当时不是全辟谷,瘦了13斤左右,去年暑假的时候是124斤,好像是不到半个月!

过个年,再加上现在的工作单位,现在胖到了146,目前正在辟谷中,我现在月经期第四天,辟谷也是第四天(刚准备辟谷就来月经了[捂脸哭])我对自己比较狠,来着月经也是照样不吃!照样辟谷!

准备辟谷14天,月经七天,再加上月经走后的那一个星期,现在不知道瘦了多少斤了,明天早上准备起床称称,看看这几天瘦了多少斤,卖产品的勿进哦!

你吃辟谷餐了么,我辟谷今天第九天了,今天也是月经刚结束,准备再辟21天,辟一个月[哭笑]目前才瘦7.2斤,[流泪]这两天体重不怎么减了,真难受!

[捂脸哭]能瘦多少斤我不知道,但是我知道停止以后会反弹的飞快,我以前的记录是每天一瓶牛奶一个鸡蛋然后就是白开水,45天瘦了28斤,恢复饮食以后两个月反弹了三十几斤!

我当时30天啊,瘦了20斤,但是太难了。三天苹果餐,以后每天早上素菜汁,中午一个鸡蛋。晚上不吃,感觉饿的眼睛都绿了,哈哈哈。[捂脸哭]!

最好吃些代餐的东西,你这样什么都不吃,对身体健康造成影响,功能都会自动关机……我就是这样,大病一场后自己少吃控制就瘦,慢慢来,不要让胃难过!

坚持下来 复食的时候慢慢加 还是得管住嘴 莫暴饮暴食 对懒人来说 节食就是我们减肥的唯一途径!

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