心乱静不下心来怎么办?人很烦躁静不下心怎么办?

我也觉得最近老是静不下心来,一刷手机就感到百无聊赖,不知道要干嘛,看手机都不顺眼。

但是想想,我又没钱,又没啥才能,也没啥特长,唉,还是起来奋斗吧,至少看看书,这样就不会无聊到胡思乱想了,即使不看书,也找点事做,比如看电视、练字、锻炼身体等,在家闲着久了,难免会心烦意乱。

这个时候千万别让自己闲着什么事也不做,你越闲你脑子里想的越多,你会感觉思想就像一棵不受控制的树一样疯长,越想越乱,想到抓狂,所以吧,找点事做,什么事都行,有事做,你的心就静了。不信,你试试看,你也可以私信我,来和我聊聊人生。

心乱静不下心来怎么办?人很烦躁静不下心怎么办?

总是静不下心来的意思就是内心浮躁,其根源是因为迷茫,针对这个问题,我们来一起分析探讨一下。

迷茫,是迷失自我,不知道自己要做什么,看不到前方的路,如果这样,就需要对自己的人生好好规划一下了。其实每个人都希望自己能够生活的幸福,但是对幸福的定义又各不相同,所以针对你自己,要想明白你想要过怎样的人生?如何才能实现?

其实每个人每天都拥有相同的时间二十四个小时,但为何生命状态不同呢?我觉得这跟每个人对自己的时间管理有关,人通常愿意把更多的时间花费在自己认为重要的事或者感兴趣的事情上,比如有的人更最求物质的丰裕,就把更多的时间放在工作 和加班 有关于赚钱的事情上,有的人更重视精神层面的需求和提成,就会选择简单的工作之余,会去看书学习提升自我,说到底这跟每个人的价值观有关系。

据研究分析,一个人的成败幸福与否归根于是否能够管理好自己的时间,根据富兰克林式的每天时间管理可分为四项:

1.重要且紧急的事~必须要先做(比如重要的会议,某个领域的学习)

2.重要不紧急的事~慢慢做(比如工作解决温饱问题)

3.不重要但紧急的事~适当去做(比如意外之事/别人的求助/健身等)

4.不重要也不紧急的事~可以不做(看电视剧/电影/玩手机/游戏和其他娱乐等)

所以要想让自己心里静下来,首先要好好规划一下自己的人生,找到人生的方向和目标,知道自己具体要做什么,然后合理地安排好时间,让自己的生活充实,有意义,养成良好生活习惯,好习惯成就幸福人生。

感谢平台给我们这个机会,让我们能够相识相助,希望以上我的这些分享能够对你们有所帮助,如果你们喜欢,可以关注我,在以后的时间里让我们一起分享探讨生活中的酸甜苦辣,互相学习成长,相信越努力越幸运!一起加油!

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